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    懒人上班族料理-电饭锅三文鱼蔬菜焖饭

    你是否有曾想过要自己带便当上班?自带便当不但能确保我们吃到营养均衡的食物而且也能节省金钱呢?但是,但是!往往在这个时候,心里面的小恶魔就会泼你冷水:“自己准备便当,多浪费时间啊?哪来的那么闲空!” 想到这里,自带便当的念头就会被打消,好不热血!

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    如何正确选择燕麦?

    不同类型的燕麦经历的加工过程都不一样。加工的程序越多,燕麦的营养价值就会更少一些。加工越少的燕麦,GI值就越低,这意味着餐后的升糖速度也就越慢。

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    减肥茶:真的有效吗?

    减肥茶真的能帮助减肥吗?这一次让我们一起用科学的角度来探讨吧!由于减肥茶的种类繁多,本文章将会以市面上最常见的几种减肥茶成分来作为讨论的主轴。

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    为什么我们会放屁?

    屁臭或不臭,是我们身体里的菌种发酵出来的味道, 如果肠道内的菌种是坏菌的话,发酵出来的气就会比较臭。

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    为何小孩容易感冒发烧?

    在年尾的雨季来临时刻,伤风、感冒、咳嗽的患者特别多。随着时代的进步,我们生病的机率不是应该降低才对吗?可是为何现代的小孩比从前更容易生病呢?

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    男人保健,越早越好

    男人常会误以为年轻就是本钱,都不怎么去在意自己的健康,重口味的饮食习惯、经常熬夜、缺少运动等,这一些不良习惯是造成健康问题的主因。

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    益生菌:你必须知道的事

    我们的身体居住着数以千万计的细菌,当中有好的,也有坏的。它们几乎无处不在-口腔,肠道,甚至是皮肤。好的细菌有助于我们更好地消化食物,增强我们的免疫系统以抵抗感染和炎症的发生。在好细菌和坏细菌之间维持良好的平衡是至关重要的!而益生菌在维持这微妙的平衡,扮演着举足轻重的角色。

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