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    减肥茶:真的有效吗?

    减肥茶真的能帮助减肥吗?这一次让我们一起用科学的角度来探讨吧!由于减肥茶的种类繁多,本文章将会以市面上最常见的几种减肥茶成分来作为讨论的主轴。

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    告别脂肪肝,看这里!

    脂肪肝已是现代都市人常见的健康问题,饮食不均衡、糖分摄取太多、活动量不足、肥胖等,都是引起脂肪肝的因素。可怕的是,脂肪肝早期时是没有症状的。很多时候,都是在做腹部超音波扫描时无意间发现的。若不能及早发现,脂肪肝会造成肝硬化,甚至是肝衰竭和肝癌。

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    小心,肝!

    经常加班、外食、长期熬夜? 压力大?每天都很累? 抽烟、喝酒戒不掉? 常常乱吃药? 内脏脂肪过多、体重过高?BMI 超过30? 偏爱油炸食物、体检报告显示脂肪肝?

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    年后减肥计划看过来!

    新春佳节期间大鱼大肉,肚子腰围难免多了一圈肉,体重也许也在这短短的年假里增加了好几公斤。因此,过年假期结束后,也意味着大家必须赶快减肥以恢复原有的苗条身材咯!

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    4大容易发胖的族群

    随着社会的变迁,大众的审美观念也逐渐将“瘦”和“美”挂上等号,此趋势也就向一些天生体型稍胖的人“泼冷水”,甚至令他们产生自卑心理,一发不可收拾。可是,如此的审美观真的正确吗?体重要多少才是公认的“瘦”?

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    导致肥胖的三大因素

    在这追求效率及快餐的年代,肥胖是每个人一辈子都在对付的疾病,大部分在市区生活的人,都面对肥胖问题。肥胖已变成大家最关注的一个话题。那为什么会超重/肥胖?其实主要还是以下3大原因所造成

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    学会了这三点,减重很 EASY!

    在这个追求效率的时代,许多人都奉行着“快、狠、准”的生活节奏,就连平日的食物摄取也讲求效率,殊不知这习惯已经不知不觉地让多余的热量和毒素随着食物进入体内。再加上缺乏正确饮食观念、运动量和睡眠不足,造成日后的肥胖。