痛经需要治疗吗？

我们先来了解一下中、西医是如何看待痛经的。

西医把痛经分为原发性痛经及继发性痛经。原发性痛经是指在月经初潮不久之后就出现的痛经，是由于子宫收缩引起的，一般在生育后会自行缓解；继发性痛经则指月经初潮好几年后才出现的痛经，可能有逐渐加重的趋势，一般由一些妇科疾病如慢性盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内膜异位症导致。

从中医的角度来说，痛经的发生机制主要是气血运行不畅。中医认为“不通则痛”“不荣则痛”，气血不通畅或不足以濡养血脉和脏腑，都可以导致痛经，而引起气血运行不畅的常见原因有肾虚、寒凝、气滞、湿热、气血不足。

若月经期有轻微小腹坠胀感，不影响生活，属于正常生理表现；若是痛经剧烈难忍，影响生活和工作，就需要认真看待。中医讲究“辨证论治”，对证调理才能取得有效的结果。不同体质的女性，不同证型的痛经，所表现出来的症状不一样，有效的缓解方法也有区别，这就是为什么有的人一杯热水就能缓解，有的人每天喝红糖生姜水也痛经。

以下为大家总结一些常见的痛经证型及调护方法：

1.寒凝血瘀

主要表现为经前或经期小腹冷痛，月经量不多，色暗，有血块，怕冷或手脚冰凉。常见于阳虚体质或平时爱吃生冷的女性。

调护方法：痛经时用热水袋温敷下腹部；适当饮用热水或更有散寒效果的红糖生姜茶；睡前1小时温水泡脚15-20分钟，加入艾叶、香茅可加强散寒功效；日常避免进食生冷、寒凉食物。

2.气滞血瘀

经前或经期小腹胀痛，伴有乳房、胸胁胀痛，月经周期可能延后，月经不畅，量较少，或是经期长，月经结束时出现几天阴道少量出血才干净，经血色暗，有血块。多见于平时压力大、情绪急躁或抑郁、有熬夜习惯的女性。

调护方法：日常适当服用四物汤、玫瑰花茶；睡前1小时温水泡脚15-20分钟，加入鸡血藤、川芎；保持情绪舒畅，规律作息，锻炼身体。

3.湿热内蕴

经前或经期小腹痛，可能出现下坠感、痛连腰骶，经量多或经期长，经色鲜红，经血偏稠或有血块，经期怕热或自觉发热。湿热内蕴的女性一般白带较多，色偏黄，平时可能容易上火、怕热。

调护方法：食疗可选择生地汤、薏米山药粥，或金银花、菊花、栀子花等泡茶；睡前1小时温水泡脚15-20分钟，可加入黄芩、黄柏、栀子；减少肥甘厚腻食物的摄入，均衡饮食，适当锻炼身体。

4.肾气亏虚

主要表现为月经后期小腹隐隐作痛，月经量少，色淡红，经血偏稀，腰酸或腰痛。肾气亏虚的女性平时可能还出现头晕、耳鸣，白带极少，甚至没有白带。