乳房胀痛是大事吗？

乳房胀痛是极为普遍的症状，除了哺乳期女性，最常见于经前期综合征，即经前或经期出现的一系列症状，包括乳房胀痛或乳头痒痛，可能还会同时出现头痛、腹泻、情绪急躁或抑郁。这是由于随着月经周期中荷尔蒙的变化，乳腺也会因此而产生一些反应，比如在月经前会出现肿胀，严重者胀痛得不能触碰，连穿衣服都感到难受，或者可以摸到一些结节，但这些症状在月经结束后都会逐渐消失。

那么，乳房胀痛是病吗？什么样的乳房胀痛需要治疗呢？

中医认为，凡是出现令人感到不舒服的症状，都说明身体气、血、阴、阳出现不平衡的状态，都是应该治疗或调理的。

乳房胀痛主要由肝气郁滞或肝肾亏虚导致。我们可以从以下两类症状表现来判断自己的证型：

肝气郁滞型：经前、经期乳房胀痛明显，可能出现结节，或乳头痒痛，月经颜色偏暗，小腹胀痛，胸闷或胸部两侧胀痛，情绪抑郁或急躁，多见于长期压力大的女性。
肝肾亏虚型：经期或经后出现乳房胀痛，乳房较为柔软，月经量少，颜色淡，经期腰酸，眼睛干涩，或出现头晕、耳鸣，多见于长期熬夜的女性。

现代女性普遍压力大，精神紧张，因此肝气郁滞的证型也是较为常见的。肝气疏泄不通，即可导致肝气郁滞，出现疼痛的症状，而精神压力或情绪障碍正是导致肝气无法正常疏泄的常见原因。另一方面，从经络的走行来看，肝经经过胸部两侧，再到乳头，肾经则贯穿乳房；中医认为肝肾的关系非常密切，二者互为根本，若肾精不足，肝经失养，便导致乳房胀痛。

有规律的乳房胀痛，如只在经前、经期或经后出现，并能自行缓解，日常可以自行调配茶饮以帮助缓解症状。肝气郁滞型的乳房胀痛可选择玫瑰花、合欢花，搭配红枣、冰糖等，有助于疏肝解郁，理气止痛；肝肾亏虚型的则可选择当归、枸杞、桑葚等代茶饮，同时可增加黑豆和黑芝麻等补肾食物的摄入。

除了食疗，针灸、艾灸及中药内服有更显著的疗效。此外，女性朋友们也应注意日常调护：