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    姜黄的5大保健功效,不可不知!

    中医认为姜黄能行气破瘀,通经止痛, 西方医学证实姜黄具良好的杀菌、抗炎和抗氧化功能。印度传统的阿育吠陀(Ayurveda),更把姜黄用于镇痛,、美白和紧实皮肤。姜黄具有如此良好的功效, 全拜所含的姜黄素所赐。  

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    男人保健,越早越好

    男人常会误以为年轻就是本钱,都不怎么去在意自己的健康,重口味的饮食习惯、经常熬夜、缺少运动等,这一些不良习惯是造成健康问题的主因。

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    为何植化素这么重要?

    植化素具有抗氧化功效,能保护人体不受自由基的伤害,此外还有抗老化、美白、提升免疫系统、抗癌等功效。如此的神奇,但你知道它究竟是什么吗?我们又该如何获取植化素呢?

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    告别脂肪肝,看这里!

    脂肪肝已是现代都市人常见的健康问题,饮食不均衡、糖分摄取太多、活动量不足、肥胖等,都是引起脂肪肝的因素。可怕的是,脂肪肝早期时是没有症状的。很多时候,都是在做腹部超音波扫描时无意间发现的。若不能及早发现,脂肪肝会造成肝硬化,甚至是肝衰竭和肝癌。

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    小心,肝!

    经常加班、外食、长期熬夜? 压力大?每天都很累? 抽烟、喝酒戒不掉? 常常乱吃药? 内脏脂肪过多、体重过高?BMI 超过30? 偏爱油炸食物、体检报告显示脂肪肝?

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    爱护爸妈的心

    当我们一天天地长大,有能力赚钱养家,孝敬父母时,我们最希望的是:忙碌了一辈子的爸爸妈妈,年老时还能拥有健康的身体。 踏入老年阶段,身体的生理机能慢慢衰退,身体的代谢不如从前,抵抗力也渐渐下降,很多慢性疾病都会找上门,当中就包括了心脏病、三高问题,尤其是特别让人懊恼的高胆固醇。

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    向高血压说 BYE BYE的饮食方法

    高血压是全球其中一种可怕的慢性疾病,为什么可怕呢?因为高血压可能没有任何症状,分分钟成为隐形杀手!高血压容易导致中风,心脏病和肾衰竭等等严重的并发症。

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    让我们一起揪出‘咸’疑犯!

    马来西亚是一座名副其实的美食天堂,各式各样的美食确实让人无法抗拒。但是,长期过分的沉溺在美食当中很有可能导致你在不知不觉中吃进太多的盐!

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    年后减肥计划看过来!

    新春佳节期间大鱼大肉,肚子腰围难免多了一圈肉,体重也许也在这短短的年假里增加了好几公斤。因此,过年假期结束后,也意味着大家必须赶快减肥以恢复原有的苗条身材咯!

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