保养抗老

Subterms

Latest stories

  • in 瘦身减重

    减肥茶：真的有效吗？

    减肥茶真的能帮助减肥吗？这一次让我们一起用科学的角度来探讨吧！由于减肥茶的种类繁多，本文章将会以市面上最常见的几种减肥茶成分来作为讨论的主轴。

  • in 保养抗老, 医疗百科

    皱纹和肌肤老化

    皮肤上的皱纹或细纹是肌肤老化现象的一部分。肌肤老化包括曝晒和老化过程而引起的多种皮肤变化。最明显的变化是出现皱纹、黑色素沉淀、老人斑增生、皮肤变得松弛和下垂。

  • in 保养抗老, 吃出健康

    为何植化素这么重要？

    植化素具有抗氧化功效，能保护人体不受自由基的伤害，此外还有抗老化、美白、提升免疫系统、抗癌等功效。如此的神奇，但你知道它究竟是什么吗？我们又该如何获取植化素呢？

  • in 保养抗老

    何谓“气虚”？

    “气”或“中气”在中医里是指脾胃之气，也就是饮食经人体消化吸收后，所产生的营养能量，对全身起着推动和滋养的作用

  • in 保养抗老, 吃出健康

    烹饪蔬菜最佳的方法？

    “怎么样的烹饪方式才可以最大程度地保留蔬菜里的营养价值呢?” 至今，这仍然是我客户会经常问的问题之一。我其实非常庆幸他们问这一道问题，这表示他们至少有打算把蔬菜纳入饮食里的念头。千万别小看这念头，因为根据2014年马来西亚成人营养调查（MANS）的调查结果显示，有94％的马来西亚成年人并没有摄取足够的水果和蔬菜！

  • in 保养抗老

    年轻真的健康？

    “年轻就是健康的本钱” 是很多年轻人引以为傲的事。 为了赚钱付贷款、旅游、买包包，很多人可是火力全开的拼业绩、拼表现。 然而，常时间的超负荷工作，让身体长时间处于高度紧张和疲惫状态。 下班后， 辛苦了一天， 当然要吃顿好的， 这时候高糖高油高盐的重口味食物一定是首选。 精神压力增大、饮食不良、久坐不动，都是引发各种疾病的主要因素， 就算再年轻， 还是会避免不了健康问题找上门！各种数据显示， 高血糖、高血压、心血管疾病的病发率日渐年轻化。

  • in 保养抗老

    青春不在，痘痘却还在！

    很多人觉得过了青少年阶段， 体内荷尔蒙分泌稳定了， 就不会长痘了！可是为什么我明明已经过了青春期，可是痘痘还是长不停呢？其实青春痘， 也叫痤疮， 比较常出现在12-20岁的青少年的脸上， 所以也被称为青春痘， 所以长痘， 绝不是青春的专利！ 那该如何才能摆脱这些痘痘的纠缠， 还我一副光滑的脸蛋？

  • in 保养抗老, 医疗百科, 妈咪宝宝

    怀孕， 真的好难！ 女性篇

    正常的月经周期与荷尔蒙， 健康的子宫与卵巢， 是怀孕的必备条件。女性荷尔蒙掌控着女性的生理周期与怀孕期， 它们互相配合着， 维持着正常的月经周期、排卵与受孕。而女性荷尔蒙必须维持平衡， 才能发挥最大的作用。