皱纹和肌肤老化

肌肤老化和皱纹是属同样现象吗？

皮肤上的皱纹或细纹是肌肤老化现象的一部分。肌肤老化包括曝晒和老化过程而引起的多种皮肤变化。最明显的变化是出现皱纹、黑色素沉淀、老人斑增生、皮肤变得松弛和下垂。

皱纹是什么？

皱纹是显现在面部的细纹，可分为动态纹（面带表情时出现，例如微笑和愤怒时）和静态纹（即使面无表情，依然显见）。

老化如何导致皱纹？

皱纹的形成是由于真皮（皮肤的第二层）组织的胶原蛋白纤维以及皮肤脂肪组织流失，以及面部肌肉过度牵拉所致。胶原蛋白纤维和脂肪组织的流失是因为遭到紫外线伤害和老化过程所致。

皱纹通常在什么年龄出现？

这取决于曝晒程度、防晒措施、遗传基因和面部肌肉的活动量。那些拥有家庭病史、从小没有做好防晒保护的人会较早出现皱纹，情况也会较为严重。一般来说，皱纹会在三十几岁开始出现。它首先会出现在眼角（鱼尾纹），接着在前额。那些习惯性皱眉的人，眉间亦将逐渐出现皱纹（眉间纹）。

什么是老人斑？

老人斑可分为深色（褐或黑色素老人斑）和红色老人斑。斑点可以是扁平或者凸出的。最常见的扁平色素斑是日光性斑痣。最常见的凸起褐/黑斑是脂溢性角化。最常见的红色斑是樱桃状血管瘤。

是什么导致老人斑出现？

拥有家庭病史的人士较容易长老人斑。这些斑点会随着老化和曝晒出现。

什么是老化色素斑？

指的是由老化、紫外线照射和荷尔蒙（女性）改变导致面部色素沉淀。最常见于脸颊和鼻子上（黄褐斑），尤其普遍出现在中年女性脸上。

皮肤老化是可以预防的吗？

不能，老化过程是无法预防或者逆转的。然而，适当的防晒措施和肌肤护理或可延缓老化过程。经常使用保湿霜和防晒霜是非常重要的。

何谓好的防晒霜？

可阻挡紫外线A和B的防晒霜。防晒系数（SPF）显示过滤紫外线B的能力。建议使用SPF 50或以上的防晒霜。 PAF则显示对紫外线A的防护，需要至少+++保护系数。紫外线A是导致皮肤老化的光线；紫外线B则会导致晒伤（发红、暴晒后皮肤剥落和色素沉淀）。

如何使用防晒霜？

在外出前30分钟涂抹防晒霜，随后每4小时再重复涂抹以获得更完善的防护。市场上没有任何防晒霜能提供24小时的防护，大多数只能提供2至4个小时的防护。在沙滩上，太阳光将从上方直射，并通过水和沙子反射，所以需要每小时重复涂抹防晒霜。除此之外，防晒霜会因出汗和浸泡水中被冲刷掉，因此，即使是防水的防晒霜也需要重复涂抹。

把胶原蛋白涂抹在皮肤上能预防或逆转皮肤老化吗？

不能。涂抹在皮肤表层的胶原蛋白无法渗透入皮肤的第二层。虽然如此，涂抹在皮肤上的乳霜都能够滋润皮肤，并有助保湿肌肤以及减少干性皱纹。

服用胶原蛋白，例如胶原蛋白饮料或动物肌腱有助于延缓或逆转老化吗？

不能。胶原蛋白是一种蛋白质，一旦被摄入胃中就会被消化。唯一能有效紧实皮肤的方法，是直接把玻尿酸注入皮肤内，但这过程一定要由合格的医生进行。

涂抹维生素C精华液有助于减少皮肤老化吗？

在一定程度上是能够的。在皮肤上涂上维生素C将减少皮肤色素沉淀，而抗氧化作用有效减少皮肤老化。

多吃水果有助于延缓老化吗？

理论上来说，水果含有具抗氧化功能的多种维生素，有助延缓老化。

进行脸部运动是否可以减少皱纹？

或许可以，但也可能加重皱纹，取决于运动哪些部位的肌肉。

如何让皱纹消失？

若是动态皱纹，如额纹、鱼尾纹和眉间纹，通过注射肉毒杆菌素便能完全消除，让人看来更年轻。至于静态细纹，一般需要注射肉毒杆菌素兼玻尿酸。二氧化碳点阵激光、射频设备和高强度超声也有助减少皱纹，达到紧实效果。欲达到最佳效果，请务必咨询可靠的皮肤专科医生或医学美容医生。