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    皱纹和肌肤老化

    皮肤上的皱纹或细纹是肌肤老化现象的一部分。肌肤老化包括曝晒和老化过程而引起的多种皮肤变化。最明显的变化是出现皱纹、黑色素沉淀、老人斑增生、皮肤变得松弛和下垂。

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    改善更年期症状攻略!

    更年期是女性必经的正常过程,是女性由有生育能力进入不能生育的一段过渡期。正因为体内女性荷尔蒙下降,因此会出项一些不适症状。更年期症状因人而异,有些人只是很短的一个过渡期,有的却会维持5-10年不等。

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    为何植化素这么重要?

    植化素具有抗氧化功效,能保护人体不受自由基的伤害,此外还有抗老化、美白、提升免疫系统、抗癌等功效。如此的神奇,但你知道它究竟是什么吗?我们又该如何获取植化素呢?

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    准妈咪所需的八大营养素

    快当妈妈了,心里总是期待又紧张。怀孕时的妈妈和肚子里的小生命正是一个生命共同体,你所吃所喝的食物,他/她都吸收到。为了小生命将来能拥有一个健康的体魄,准妈妈一定要懂得给自己最完整的营养,同时也是给胎儿最好的开始。

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    小心,肝!

    经常加班、外食、长期熬夜? 压力大?每天都很累? 抽烟、喝酒戒不掉? 常常乱吃药? 内脏脂肪过多、体重过高?BMI 超过30? 偏爱油炸食物、体检报告显示脂肪肝?

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