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什么是高血压?

高血压是指在两次分别检测的情况下,血压持续显示高指数,其收缩压(上读数)为140mmHg 或更高和/或舒张压(下读数)为90mmHg 或更高。

什么是高血压?

高血压是指在两次分别检测的情况下,血压持续显示高指数,其收缩压(上读数)为140mmHg 或更高和/或舒张压(下读数)为90mmHg 或更高。

在马来西亚,高血压是否普遍?

2015年的国家健康与发病率调查显示,马来西亚约35.3%的成人患有高血压。患病的风险随着年龄增长而提高。

如何判断高血压的严重程度?

轻微高血压是当收缩压处于140至160mmHg之间与舒张压在90至100mmHg之间。中度高血压显示收缩压处于160至180mmHg之间,而舒张压则是90至100mmHg之间。当收缩压超过180mmHg及舒张压超过100mmHg时,即视为重度高血压。

血压有没有可能仅仅在见医生时才升高?

有可能。这种现象称为“白大衣高血压”,意指血压只在诊所里升高,在家里却正常。这可能是由于看医生做检查时,感到焦虑所致。

有什么活动会导致临检时血压升高?

临检血压前的30分钟,避免运动如快速行走到诊所,同时避免进食、抽烟及饮用咖啡等含咖啡因的饮料。在医生的诊室里,临检前可以在放松的姿势下先稍歇一分钟,避免交叉双腿的坐姿。

为什么必须及早发现与治疗高血压?

高血压需及早发现并进行相应治疗,因为它会造成相关器官损伤。受到高血压影响的器官包括心脏、大脑、肾脏、眼睛和血管。这些器官损伤会引发心脏病、中风、肾衰竭、眼睛出血,从而导致失明和血管扩张(动脉瘤),并破裂。

不服药可以降低血压吗?

可以。减轻体重和保持规律的运动可以降低血压。体重减轻4公斤将使血压降低4.5/3.2mmHg。健康的饮食包括减少盐、饱和脂肪和咖啡因,并增加饮食中钾的摄取,例如坚果、水果和蔬菜能够降低血压。减少摄取酒精和停止抽烟也会有所帮助。除了这些措施外,中度及重度的高血压患者则需要口服药物。

高血压是遗传问题吗?

不是。多数情况下会造成遗传性,但也是由内脏器官疾病引起的,例如:肾脏疾病及内分泌疾病,此类疾病会产生过多的激素,从而导致血压升高,如库欣综合征(类固醇激素)或甲状腺毒症(甲状腺激素)、血管疾病如狭窄的血管和阻塞性睡眠呼吸暂停。

治疗期达到的理想血压是多少?

这关乎患者年龄。小于80岁的人应达到的理想血压为120mmHg(收缩压)和80mmHg(舒张压)。不要把目标设得太低,如90/60,否则会导致头晕及昏厥。80岁以上的长者,目标血压较高,可达150mmHg(收缩压)和90mmHg(舒张压)。

最好的降压药是什么?

没有所谓的某一种药物比较好。轻微至中度的高血压可由一或两种药物来控制,但是重度高血压往往需要超过三种药物来控制病情。药物的选择取决于是否存在其他并存的疾病,如:糖尿病、中风、心脏病、痛风和肾脏疾病。

一旦血压受到控制,是否可以停药?

一般建议是终身治疗。无论如何,如果经过单一药物治疗已经能把血压控制得很好,而患者也能持续保持健康的生活、确保均衡饮食及维持理想体重,患者可在一至两年后停药。

有没有其他保健品可以帮助降低血压?

除了药物,降低血压最好的选择是减轻体重和健康的生活。绿茶、红茶、鱼油、钙、镁、大蒜和高钾食物可能有帮助。

Dr Felix Yap

Written by Dr Felix Yap

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