Health123
民间有许多怀孕食物禁忌，到底是真的吗？
以下整理了7大食物禁忌，给准妈妈们做个参考！
🔸怀孕可以吃薏仁吗？
薏仁可以帮助健脾利尿，帮助消水肿。但由于性寒， 每个孕妇体质不同，如果体质较热的孕妇可适量摄取，若体质比较寒的孕妇就要慎吃。
其实孕妇应该饮食均衡、适量及多样化而非大量摄取任何一样食物，以确保妈妈与胎儿营养补充均衡，同时不会造成伤害。
🔸怀孕可以吃黄梨吗？
黄梨会导致早期流产？其实这只是一个迷思，并没有科学根据说明黄梨对孕妇造成危险。
事实上，黄梨在肠胃中被消化分解，排出体外，并没有经过子宫，所以对怀孕并没有太大的影响，适量摄取黄梨还可以补充维生素C、蛋白酶等，还可以帮助消化吸收。只要不大量吃黄梨，是没有问题的哦。
🔸怀孕可以吃榴莲吗？
榴莲热量和糖分较高，容易造成糖分摄取过多，导致肥胖和血糖高的问题，故建议尽量避免。
🔸怀孕可以吃螃蟹吗？
螃蟹属于寒凉性食物，进食过多有可能导致胎动不安。此外，大闸蟹容易引发过敏，故敏感性孕妇建议少吃为妙。
🔸怀孕喝牛奶，豆浆宝宝会比较白吗？喝咖啡会生出“黑宝宝”吗？
宝宝的皮肤颜色主要属于遗传性，也就是说会随着爸爸妈妈的肤色来决定宝宝的皮肤颜色。遗传性也包括隔代遗传，若祖父祖母皮肤较黑，宝宝的肤色也有可能偏黑，与怀孕时期吃些什么没有太大的关系。
一般建议喝牛奶，豆浆等主要是因为营养丰富，有利于孕妈妈与宝宝的健康。
🔸怀孕可以喝咖啡或茶？
咖啡与茶含有咖啡因成分，咖啡因属于一种“亢奋剂” ，有提神的功效。过量的咖啡因会引起心律加快，此外咖啡因本身会随着母体传送到胎儿里，可能会造成胎儿心跳加快，引起胎动不安。
🔸吃木瓜宝宝会有黄疸？
宝宝黄疸主要是因为胆红素代谢异常而在体内升高，导致眼白部分、皮肤、巩膜泛黄。
宝宝出生后所需的红血球数量较少，因此红血球分解会暂时增加，并产生胆红素。由于新生儿肝脏未完整发育，不能及时处理堆积的胆红素而造成黄疸，待约2-3个星期肝脏较为成熟后，黄疸便会减退。至今并没有科学根据说明宝宝黄疸与妈妈怀孕时期摄取木瓜或其他含有胡萝卜素的食物有直接的关系。
一般人摄取过量的木瓜，柳橙，胡萝卜都会导致胡萝卜素堆积在皮肤造成泛黄的现象。胡萝卜素是一种抗氧化剂，主要帮助对抗让人体加速老化的自由基，因此并不会对健康造成影响。
