孕妇水肿与喝太多水有关吗？

那为何会水肿呢？

这是因为荷尔蒙的变化，以及腿部承受压力导致下肢血液回流受阻，引起浮肿

如何避免水肿问题加重？

🔺避免久坐久站，过于劳累

🔺避免饮食太过重口味， 罐头食品腌制品尽量不碰

🔺适当摄取含钾较高的水果维持钾与钠矿物质在体内的平衡

🔺平躺时把腿垫起抬高促进血液循环

🔺适当的运动调解小腿的肌肉

🔺避免穿着太过紧导致血液循环不顺畅，舒服的鞋子也是日常生活中很重要的